Как перехитрить свой ум?

09 октября - ум 2

                                                                           Как перехитрить свой ум?
Для чего, спросите Вы? Для того чтобы тело начало делать!
Те, у кого не получается вовремя проснуться и встать, вовремя прийти на работу, не опоздать на встречу – как им перехитрить ум (читай – себя самих) и перечисленный негатив превратить в позитив?
Хитрость в данном контексте оказывается вовсе не «хитростью», а знанием себя и действиями в соответствии с этим знанием.
Например, знание таково: человек жив инстинктами. Инстинктом выживания – здесь добыча пищи, комфортное, защищающее от всякого рода негатива жильё. Инстинкт продолжения рода. Здесь же упомянем общественность человека, его социальность. Где-то рядышком обосновалось нежелание много работать и даже просто работать.
И вот, не желая что-либо делать, сидит человек на диване и от скуки смотрит по телевизору сериал. Глупейший, надо сказать, но надо же досмотреть – узнать, чем дело кончилось! И ведь досматривает, доходит до финала!
Или такой пример: собираете вы пазл – картинку английского сада с однообразным зелёным, идеально подстриженным газоном. Время к полуночи, спать хочется, а газон не вытанцовывается! И, махнув рукой на сон, пыхтите и собираете, чтобы утром домашним похвастаться: «Собрано!»
Знаете, что заставляет досмотреть сериал и собрать пазл? Эффект незавершённого действия – ум стремится завершить начатое действие, избавиться от давления незавершённости!
Отсюда способ действия: сдвиньте первый камень – начните «делать руками», ум втянется, и вас будет не остановить!
В качестве примера приведу знакомых мне людей, ни сном, ни духом не ведавших о законах сольфеджио, но в силу обстоятельств вынужденных заниматься со своими «непонимающими» детьми и выучивших – в процессе объяснения им – сей музыкальный предмет!
А ещё можно воспользоваться тем же макиавеллиевским принципом, советующим при невозможности победить врага возглавить его. Не можешь изменить ситуацию – измени отношение (подход) к ней.
Смысл в том, что, не сделав сегодня, например, зарядку, не корить себя за безволие, а проявить силу воли и запретить себе заниматься физическими упражнениями на неделю. Т.е. не наверстаю завтра то, что пропущено сегодня, а вообще на неделю выйду из процесса! (Естественно, речь идёт не о занятиях «из-под палки», а о процессе осознанно-осмысленном).
Ещё раз: «не сделаю сегодня – завтра наверстаю вдвойне» меняется на «не сделаю сегодня – не сделаю завтра».
Смысл? Избавление от «завтраканья»! «Morgen! Morgen! Nur nicht heute!» – знакомо?
И пускай первый шаг будет маленьким-малюсеньким – неважно, потом наверстаем. Главное – сделать эту самую малость, втянуться!
Безусловно, задумки при начинании бизнеса грандиозные, планов громадьё. И вот перед этой грандиозностью можно и спасовать – «получается» это у большинства. Ну, действительно, получали-получали 20-30 тысяч ежемесячно, а тут вдруг взяли и захотели этих же тысяч, но уже 500, а то и 700. А ведь там и до миллиона недалеко!
Поневоле «сломаешься» – от нереальности происходящего: я – со своими сегодняшними десятками тысяч и вдруг миллион!
Страшно – возникает ощущение, что событие «миллион в моей жизни» не наступит никогда. Что оно в силу своей грандиозности вообще нереально!
«Но, говорю я и повторяю это – но!» Вы пробовали съесть слона? Нет? Зато наверняка знаете решение этой детской задачки: понемногу – по чуть-чуть. Другими словами – разбейте грандиозную задачу на мелкие фрагменты и решайте-делайте их постоянно. Вот тогда автоматически большая задача и решится!
Любой порвётся на решении задачи «с 50 тыс/мес заработать 1 млн/мес», в первую очередь я говорю об уме! А вот для понимания бизнес-процессов прочитать и законспектировать 15 книг по своему бизнесу вполне посильная задача. Задача подобрать себе гардероб для создания собственного имиджа успешного человека тоже решаема, и без особого напряга. Как и наработка умения связно излагать другим людям собственные мысли по ведению бизнеса и писать посты и информационные материалы.
Сведённые вместе перечисленные фрагменты, являющиеся частями образа предпринимателя, являются вполне прочной точкой опоры для пути зарабатывания ждущих вас миллионов. И не особо они напрягают ум, не особо его тревожат – ведь это спокойно решаемые задачи!
Теперь о физиологии. Есть такая штука как гомеостаз — саморегуляция, способность организма восстанавливать утраченное равновесие, преодолевать сопротивление внешней среды: ум не любит новое, не любит делать новые действия. Потому что старое знакомо, и если до сих пор оно не убило носителя ума, то для него безопасно! Это теоретическое обоснование. А существует и материальное – уже известные действия настолько часто повторялись, что создали в мозге достаточное количество нейронных связей, благодаря которым делаются автоматически.
Новое же надо нарабатывать – тратить энергию!
И здесь существует такой путь перехитрить свой ум как визуализация – представление чего-либо в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа. Представление! В том же самом уме! Потому что ему не важно, делается что-либо вами в реальности или же вы только представляете, что делаете это. Например, делаете упомянутое новое дело, производите новое действие.
И произведённое что в физическом мире, что в виртуальном, способствует созданию необходимых нейронных связей!
Получается, что в ситуации, когда вам хочется заняться своим собственным делом, но не хватает чего-либо для реального начинания и деланья, можно в этом деле практиковаться мысленно. Но обязательно с удовольствием – вот вам и практика в нарабатывании нейронных связей!
Причём это время нарабатывания было даже установлено экспериментальным путём – это 1,5–2 месяца.
У любого человека в любой момент существует возможность начать действовать, пойдя по пути изменения в позитивном направлении своей жизни. Как уже было сказано, путь это небыстрый, но главное – начать его!
Кстати, за те 90 дней, что длится мой коучинг по созданию МЛМ-бизнеса, упомянутые нейронные связи нарабатываются вполне успешно, без риска подавиться при «поедании слона». Главное – сделать маленький первый шаг – начать действовать!

09 октября - ум 1